रायपुर। Chhattisgarh Nautapa Weather Alert: छत्तीसगढ़ में आज से नौतपा शुरू हो गया है। इसका मतलब है कि अगले 9 दिन सूरज आग उगलने वाला है। मौसम विभाग ने रायपुर समेत मध्य छत्तीसगढ़ के कई जिलों में अगले 4 दिनों तक भारी हीटवेव यानी लू चलने की चेतावनी दी है। राजधानी रायपुर में तो पारा 45 डिग्री तक पहुंच चुका है। रात के समय भी चैन नहीं है। हवा में अजीब सी तपिश है।
मौसम पूरी तरह सूखा है। तापमान गिरने का नाम नहीं ले रहा है। पिछले 24 घंटे में राजनांदगांव सबसे गर्म रहा, जहां पारा 45.5 डिग्री रिकॉर्ड हुआ। वहीं अंबिकापुर में सबसे कम 24 डिग्री तापमान रहा। सूत्रों की मानें तो रायपुर के जयस्तंभ चौक और घड़ी चौक जैसे व्यस्त इलाकों में दोपहर को सन्नाटा पसरने लगा है।
अगले 4 दिन कोई राहत नहीं, झुलसाएगी गर्मी
मौसम वैज्ञानिकों का कहना है कि अगले 4 दिनों तक गर्मी से कोई राहत नहीं मिलने वाली। तापमान ऐसा ही बना रहेगा। इसके बाद शायद 1 से 3 डिग्री की थोड़ी गिरावट आए। रायपुर, दुर्ग, बलौदाबाजार और महासमुंद में दोपहर को बाहर निकलना आफत को बुलावा देने जैसा है। आसमान साफ रहेगा और सीधी धूप बदन झुलसाएगी।
नौतपा में सेहत का रखें खास ख्याल
इन 9 दिनों में गर्मी सीधे दिल और दिमाग पर असर करती है। डॉक्टरों के मुताबिक खानपान में बदलाव करना बेहद जरूरी है।
- दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बिना काम बाहर न निकलें।
- ज्यादा से ज्यादा पानी, छाछ और नींबू पानी पीते रहें।
- हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें और सिर ढककर रखें।
नाक से खून आने का खतरा, तुरंत करें ये उपाय
तेज गर्मी में हवा सूखी हो जाती है। इससे सांस लेते समय नाक के अंदर की परत सूख जाती है और नसें फटने से खून आने लगता है। इसे नोज ब्लीडिंग कहते हैं।
- नाक से खून आने पर घबराएं नहीं, बल्कि आगे की तरफ झुककर बैठें।
- पीछे की तरफ सिर कतई न झुकाएं, इससे खून गले में जा सकता है।
- नाक के ऊपरी हिस्से पर बर्फ से सिकाई करें।
