HEALTH DESK: स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए फिट रहना जरूरी है। कई लोग वॉकिंग पसंद करते हैं, तो कुछ जॉगिंग। लेकिन सवाल यह है कि 45 मिनट की वॉकिंग या 20 मिनट की स्लो जॉगिंग कौन सी ज्यादा फायदेमंद है? आइए जानते हैं… वॉकिंग के फायदे वॉकिंग एक आसान और प्रभावी व्यायाम है। रोजाना […]
