Mental Fatigue: कई बार सुबह उठने के बाद भी काम शुरू करने का मन नहीं करता। छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ापन होने लगता है और दिमाग लगातार थका हुआ महसूस करता है। ऐसे में खुद को आलसी समझने के बजाय अपनी दिनचर्या पर ध्यान देना जरूरी है। नींद की कमी, लगातार तनाव, ज्यादा स्क्रीन टाइम, अनियमित […]