हेल्थ डेस्क- भारत में तुलसी का पौधा लगभग हर घर में मिल जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि यहाँ तुलसी की पूजा की जाती है। तुलसी के पानी को अगर आप सुबह खली पेट पिटे है तो इसके कई फयदे होते है इसका सेवन बंद नाक को खोल सकता है और एसीडिटी व तनाव को दूर करता है। इसके अलावा तुलसी के सेवन के कई फायदे भी हैं, तो आज हम इस लेख में जानेंगे की तुलसी के क्या-क्या फयदे है
तुलसी के पानी के फायदे
तुलसी के पानी का सबसे बड़ा फायदा यही है कि यह फौरन शरीर और अंगों को डिटॉक्स कर देता है।
तुलसी का पानी दिल की सेहत के लिए अच्छा साबित होता है।
इसका सेवन सीने की जलन और एसिड रीफल्क्स को कम करने में मदद करता है।
तुलसी का पानी इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करता है, खासतौर पर फ्लू, खांसी और कोविड के डर के बीच यह फायदा कर सकता है।
यह आम ज़ुकाम और फ्लू जैसे लक्षणों के इलाज में भी मदद करता है।
तुलसी का पानी खांसी के इलाज और सांस से जुड़ी बीमारियों में राहत देता है।
यह तनाव कम करने के साथ ब्लड प्रेशर को भी कम करता है।
मुंह के छालों से परेशान हैं, तो तुलसी का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
इस तरीके से बनाए तुलसी का पानी
तुलसी का पानी तैयार करना बेहद आसान है। इसके लिए आपको चाहिए ताज़ा तुलसी के पत्ते। पत्तों को पानी में डालकर 15 मिनट के लिए हल्की आंच पर गर्म होने दें। इसके बाद इसे छानकर कप में डाल लें और धीरे-धीरे चुस्की लें। छनी हुई तुलसी की पत्तियों को फेंकने की ज़रूरत नहीं है। आप इसे खाने में डाल सकते हैं या फिर चाय में या फिर इसका फेस पैक बना सकते हैं।
त्वचा के लिए भी बेहतरीन होती है तुलसी
तुलसी के पानी का रोज़ाना सेवन एक्ने और पिंपल्स को दूर कर सकता है। तुलसी के पत्ते का पेस्ट त्वचा पर चकत्ते और इंफेक्शन से लड़ने का भी काम करती है।
सिर की त्वचा से जुड़ी दिक्कतों को भी दूर करती है तुलसी इसके पत्ते का पेस्ट सिर की त्वचा से जुड़ी दिक्कत जैसे की डैंड्रफ आदि की समस्या को भी दूर करती है।