Monsoon Skin Care: बारिश का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इस दौरान त्वचा की देखभाल थोड़ी मुश्किल हो जाती है। वातावरण में नमी बढ़ने से चेहरा ऑयली, चिपचिपा और बेजान नजर आ सकता है। वहीं, पसीना और धूल-मिट्टी जमा होने से पोर्स बंद होने और पिंपल्स जैसी समस्याएं भी परेशान कर सकती हैं। ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स के साथ-साथ कुछ आसान और नेचुरल तरीकों को स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है।
अगर आप मानसून में भी चेहरे की नेचुरल चमक बरकरार रखना चाहते हैं, तो बहुत ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं है। रोजाना चेहरे की सही सफाई, पर्याप्त पानी और कुछ घरेलू उपाय त्वचा को फ्रेश रखने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को किसी भी घरेलू नुस्खे को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि मौसम बदलने पर स्किन केयर में बदलाव करना बहुत जरूरी होता है।
चेहरे को रखें साफ
मानसून में त्वचा पर नमी, पसीना और धूल आसानी से जमा हो सकती है। इसलिए दिन में दो बार हल्के फेस क्लींजर से चेहरा साफ करें। बहुत ज्यादा रगड़ने या बार-बार चेहरा धोने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी प्रभावित हो सकती है। चेहरा साफ करने के बाद मुलायम तौलिए से थपथपाकर सुखाएं। डॉ. के अनुसार, सही तरीके से सफाई करने से पिंपल्स का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल
एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी देने में मदद कर सकता है। रात में चेहरा साफ करने के बाद शुद्ध एलोवेरा जेल की पतली परत लगाई जा सकती है। कुछ देर बाद इसे धो लें या त्वचा के अनुसार थोड़ी मात्रा रातभर के लिए भी छोड़ी जा सकती है। बाजार से लिया गया जेल इस्तेमाल करते समय उसके तत्व जरूर जांचें ताकि किसी तरह का रिएक्शन न हो।
खीरे से पाएं फ्रेशनेस
खीरे में पानी की मात्रा काफी होती है और यह त्वचा को ठंडक देने वाला विकल्प माना जाता है। खीरे के पतले स्लाइस कुछ मिनट चेहरे पर रख सकते हैं या इसका ताजा रस कॉटन की मदद से लगा सकते हैं। इससे चेहरा कुछ समय के लिए फ्रेश महसूस हो सकता है। आंखों के आसपास लगाते समय सावधानी रखें ताकि किसी प्रकार की जलन न हो।
पर्याप्त पानी पिएं
स्किन ग्लो के लिए सिर्फ बाहर से देखभाल करना काफी नहीं है। शरीर को पर्याप्त हाइड्रेशन देना भी जरूरी है। बारिश के मौसम में प्यास कम लग सकती है, लेकिन पानी पीने की आदत कम नहीं करनी चाहिए। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और डाइट में पानी से भरपूर फल-सब्जियां शामिल करें। आने वाले दिनों में अगर आप इन नियमों का पालन करेंगे, तो आपकी त्वचा हर मौसम में स्वस्थ बनी रहेगी।
मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन लगाएं
ऑयली त्वचा के कारण मॉइश्चराइजर बंद न करें। अपनी त्वचा के अनुसार हल्का मॉइश्चराइजर चुनें। बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है। बादलों के बीच भी पराबैंगनी किरणें त्वचा तक पहुंच सकती हैं।
जरूरी सावधानी
किसी घरेलू उपाय से जलन या लालिमा हो तो तुरंत इस्तेमाल बंद करें। लगातार त्वचा संबंधी परेशानी होने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
डिस्क्लेमर: यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है। किसी उपाय को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।
