जीवन में जिस तरह स्वे फिजिकल हेल्थ जरुरी होती है उसी प्रकार से मानसिक स्वास्थ्य भी होती हैं। लोग अक्सर मेन्टल हेल्थ को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं लेकिन अब बदलती दुनिया में इसे भी महत्व देने लगे हैं। वैसे जब बात मेन्टल हेल्थ की आती है तो हम एक्सरसाइज, खेल कूद और फिजिकल एक्टिविटीज […]
